জ্যোতি

জিন্নাত রিমা: সবেমাত্র সপ্তম শ্রেণীতে উঠেছি তখন। শ্রেণী শিক্ষকের কাছে গনিত আর ইংরেজি প্রাইভেট পড়তাম। প্রাইভেটের সময় ছিল সকাল ৮ টা থেকে। বাড়ি থেকে স্কুল দুরে হওয়ায় নিজের সুবিধার্থে থাকতাম বড় আপুর বাড়িতে। দিনটা ছিল শনিবার। অন্যদিনের ন্যায় সেদিনও প্রাইভেট পড়ার উদ্দেশ্যে বের হলাম। ঠিকটাক মতোন প্রাইভেটও পড়া শেষ করলাম। এবার উদ্দেশ্য ক্লাস করার। ক্লাসে […]

প্রচন্ড পেট ব্যথায় বিছানার এদিক থেকে ওদিক গড়াগড়ি করছি। মনে হচ্ছে এখনি মরে গেলে ভালো হতো। এতো ব্যথা আর সহ্য হয় না। পা থেকে শুরু করে কোমর পর্যন্ত টনটনে ব্যথা। মাথাটাও প্রচুর ব্যথা করছে। এটার অবশ্য এখন অভ্যাস হয়ে গেছে। মাসে একবার এমন হয়। হ্যাঁ এটা পিরিয়ডের ব্যথা। দরজার ওপাশ থেকে মা উঁকি দিয়ে দেখে

আমি তখন সবে ইন্টারমিডিয়েটের ছাত্রী। একাদশ শ্রেণিতে নতুন ক্লাস করছি,আমাদের দুইটা ক্লাস পরপর ক্লাসরুম চেইঞ্জ করতে হতো,প্রথম দুটা ক্লাস করে বের হওয়ার সময় হঠাৎ করেই লক্ষ্য করলাম এক ফ্রেন্ডের সাদা এপ্রোন রক্তে ভরে গেছে, সে হোস্টেলেই থাকে, তাকে ডেকে বললাম প্যাড চেইঞ্জ করে আসতে। কথা শুনে সে প্রথমে মূর্তির মত স্তব্ধ হয়ে গেল, এবং একটু

সমস্যা যেখানে সকলের স্কন্ধে ভূতের মতো ঝুলে আছে সেখানে, সেই দেশে পিরিয়ড কিংবা মাসিক নিয়ে একটা দুটো কথাও কতিপয় জনগণের কাছে চরম বিরক্তির কারণ হতে পারে। কিন্তু আমরা নারীরা কি-ই-বা করতে পারি। কথা বলি আর নাইবা বলি অবধারিতভাবে এই মাসিকের রীতি বহন তো আমাদের করতেই হবে। ‘পিরিয়ড’-যে শব্দটি সব মেয়ের কাছে সাধারণের চেয়েও সাধারণ, নিত্য

মাসিক বা পিরিয়ড নিয়ে বলতে গেলে আমি বলবো যে, এখন এমন এক পর্যায়ে পৌঁছেছি যে, যেখানে বাসার পুরুষ সদস্যদের সাথে যেমন: বাবা, আমি আমার বাবাকে নির্দ্বিধায় স্যানিটারি ন্যাপকিন ফুরিয়ে গেলে কিনে আনার কথা বলতে পারি। বাজারের লিস্টে অন্যান্য প্রয়োজনীয় সামগ্রীর সাথে স্যানিটারি ন্যাপকিন লিখতে আমার আর এখন সঙ্কোচবোধ হয় না, মেয়েদের জীবনে সবচেয়ে ভরসার জায়গা

উচ্চশিক্ষিত পরিবারের সন্তান হবার সুবাদে কিংবা সচেতন পিতা-মাতার সন্তান হবার সুবাদে কখনো কুসংস্কারাচ্ছন্নতা,অসেচতনতা,অবহেলা আমাকে স্পর্শ করেনি।জীবন সম্পর্কিত কোনো বিষয় নিয়ে কখনো অন্ধকারে থাকতে হয়নি আমাকে।যথাযথ সময়ে নির্দিষ্ট বিষয় সম্পর্কে অবগত করা এবং সুস্পষ্ট নির্দেশনা দেওয়াকে কর্তব্য বলে মনে করেন আমার গুরুজনেরা। আমার স্পষ্ট মনে পড়ে আমি রজঃস্বলা হই চৌদ্দ/পনেরো বছর বয়সে।পাঠ্যবইয়ের বদৌলতে পিরিয়ড নিয়ে খানিকটা

রুখসানা। নারায়নগঞ্জের জাহীন নিটওয়্যারস লিমিটেডের একজন নারী কর্মী। পিরিয়ডের সময় স্যানিটারি ন্যাপকিনের জন্য আর ভাবতে হয় না তাকে। ফার্মেসিতে গিয়ে ন্যাপকিন কেনার মতো ‘বিব্রতকর’ অবস্থাতেও পড়তে হয় না। ‘এখন মেশিনে কার্ড ছোয়ালেই ন্যাপকিন বেরিয়ে আসে। একসাথে এক প্যাকেটও কিনতে হয় না। মেশিনে দশ টাকা দিলেই মিলে যায় প্যাড’। হাসিমুখে বলতে থাকে রুখসানা। কর্মক্ষেত্রে নারীদের স্বাচ্ছন্দ

পিরিয়ডের সময় স্যানিটারি ন্যাপকিন সংগ্রহে রাজধানীর মোহাম্মদপুরে অবস্থিত রিয়াদুস মুসলিমাতের ছাত্রীদের জন্য স্কুল ক্যাম্পাসে ‘জ্যোতি স্যানিটারি ন্যাপকিন ভেন্ডিং মেশিন’ শনিবার স্থাপন করা হয়েছে। স্যানিটারি ন্যাপকিনের প্রযুক্তি নির্ভর বিতরণ ব্যবস্থা তৈরিতে কর্মরত প্রতিষ্ঠান ভার্টিকেল ইনোভেশন লিমিটেড ও স্বেচ্ছাসেবী সংগঠন সংযোগ : কানেক্টিং পিপলের যৌথ উদ্যোগে স্থাপিত এই ভেন্ডিং মেশিনে রিয়াদুস মুসলিমাত শিশু শিক্ষালয়ের প্রায় ৫০ জন

একজন কিশোরীর কাছে বয়ঃসন্ধিতে সবচেয়ে কৌতুহলের শব্দ হচ্ছে ঋতুস্রাব, মাসিক বা পিরিয়ড। আরো অনেক শব্দই থাকতে পারে, তবে এ শব্দগুলো সম্পর্কে কৌতুহল থাকে অনেক। আমাদের দেশে ঋতুস্রাব শব্দটি মা চাচি দের কাছে ‘মাসিক’ বলেই বেশি পরিচিত। এই শব্দটির মাঝে লুকিয়ে আছে মেয়েদের সংকোচ, ভয়, লজ্জা ইত্যাদি। তবে প্রতিটি মায়ের কাছে তার মেয়ের প্রথম ঋতুস্রাব হওয়াটা

মেন্সট্রুয়াল বা মাসিক চলাকালে মেয়েদের শারীরিক পুষ্টির চাহিদায় পরিবর্তন আসে। এর কারণ শুধুই হরমোন নয়, মাসিক চলাকালে তাদের দেহ অনেক প্রয়োজনীয় ভিটামিন ও খনিজ হারায়। তাই দেহের পুষ্টি উপাদান ঠিক রাখতে মাসিক চলাকালীন সময়ে মেয়েদের ডায়েট চার্ট মেনে চলা উচিত। আসুন জেনে নেই কোন খাবারগুলো মাসিক চলাকালীন নারীদের উপকারে আসবে এবং কোন খাবারগুলো এড়িয়ে চলা