সম্প্রতি SRHR নলেজ ফেয়ার ২০২৫-এ অংশ নিয়ে বড় সাফল্য অর্জন করেছে Vertical Innovations Limited। এই আয়োজনটি করেছে Share-Net Bangladesh (SNBD)। অনুষ্ঠানে আমাদের COO Dina Afsana SRHR ভিত্তিক ব্যবসা মডেল নিয়ে একটি প্রাণবন্ত পিচ উপস্থাপন করেন। ফলস্বরূপ, তার শক্তিশালী ও বাস্তবভিত্তিক উপস্থাপনা আমাদের এনে দেয় পিচিং প্রতিযোগিতার প্রথম পুরস্কার।

এই SRHR নলেজ ফেয়ার মূলত তরুণ, শিক্ষার্থী, এনজিও প্রতিনিধি এবং নীতিনির্ধারকদের জন্য একটি শেখার জায়গা তৈরি করে। এখানে মাসিক স্বাস্থ্য, নারীর অধিকার এবং টেকসই সমাধান নিয়ে খোলামেলা আলোচনা হয়। বাংলাদেশে SRHR নলেজ ফেয়ার তরুণদের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ প্ল্যাটফর্ম। এই আয়োজন স্বাস্থ্য, অধিকার এবং টেকসই সমাধান নিয়ে কাজ করা সংগঠনগুলোর মিলনমেলা।

এছাড়াও, SRHR নলেজ ফেয়ার-এ Jyoti-এর একটি আলাদা স্টল ছিল। সেখানে দর্শনার্থীরা সরাসরি Jyoti ভেন্ডিং মেশিন দেখতে এবং ব্যবহার সম্পর্কে জানতে পারেন। বিশেষ করে, কিভাবে Jyoti ডিজিটাল পেমেন্টের মাধ্যমে কম দামে প্যাড সরবরাহ করে এবং পিরিয়ড পভার্টি কমাতে কাজ করছে—তা নিয়ে আগ্রহ ছিল চোখে পড়ার মতো।

Jyoti-এর মূল লক্ষ্য হলো period poverty কমানো, মেয়েদের জন্য সাশ্রয়ী ও সহজ মাসিক স্বাস্থ্যসেবা নিশ্চিত করা, এবং একই সাথে ডিজিটাল অভ্যাস গড়ে তোলা। বর্তমানে Jyoti বাংলাদেশের বহু জেলায় কাজ করছে এবং হাজারো কিশোরী ও নারী উপকৃত হচ্ছে।

এই SRHR Knowledge Fair আমাদের জন্য শুধু একটি পুরস্কার নয়। বরং এটি প্রমাণ করে যে Jyoti ও Vertical Innovations Limited-এর কাজ সমাজে বাস্তব পরিবর্তন আনছে। আমরা বিশ্বাস করি, এই স্বীকৃতি আমাদের SRHR নিয়ে কাজ আরও বড় পরিসরে এগিয়ে নিতে অনুপ্রেরণা দেবে।

The post SRHR নলেজ ফেয়ারে জ্যোতির সাফল্য | Dina Afsana-র পুরস্কারজয়ী পিচ appeared first on জ্যোতি.

The post কক্সবাজার ও রাঙ্গামাটিতে বিশ্ববিদ্যালয়ে মাসিক স্বাস্থ্য সুরক্ষায় জ্যোতি ও অনন্যা appeared first on জ্যোতি.

The post মুন্সিগঞ্জের স্কুলে স্বাস্থ্য সুরক্ষায় জ্যোতি ভেন্ডিং মেশিনের পাশাপাশি চলছে সচেতনতা কার্যক্রম appeared first on জ্যোতি.

প্রতিটি জ্যোতি প্রো+ মেশিন আধুনিক এবং সহজে ব্যবহারযোগ্য। এতে একসাথে দুটি ভিন্ন ধরনের ১৫০টি প্যাড রাখা যায়। তাই শিক্ষার্থীরা নিজেদের প্রয়োজন অনুযায়ী প্যাড বেছে নিতে পারে। তাছাড়া, রিফিল সেবা থাকায় সরবরাহ সবসময় সচল থাকে।

এই মেশিনগুলো স্কুলের মেয়েদের জন্য নতুন সুবিধা তৈরি করেছে। তারা এখন সহজে, নিরাপদে এবং সাশ্রয়ী দামে প্যাড কিনতে পারে। ফলে উপস্থিতি বাড়ছে এবং আত্মবিশ্বাসও বাড়ছে।

এছাড়াও, জ্যোতি সিস্টেম এখন ডিজিটাল পেমেন্ট সমর্থন করে। শিক্ষার্থীরা জ্যোতি কার্ড বা মোবাইল ওয়ালেট দিয়ে মূল্য পরিশোধ করছে। এর ফলে তারা প্রযুক্তি শেখার সুযোগ পাচ্ছে এবং ডিজিটাল অর্থনীতিতে অংশ নিচ্ছে।

অন্যদিকে, জ্যোতি দল প্রতিটি স্কুলে সচেতনতা সেশন আয়োজন করছে। এসব সেশনে মেয়েরা মাসিক স্বাস্থ্যবিধি এবং সঠিকভাবে প্যাড ফেলা শেখে। তাই স্কুলে খোলামেলা আলোচনা বাড়ছে এবং কুসংস্কার কমছে।

ফরিদপুরে এই সম্প্রসারণ জ্যোতির লক্ষ্যকে আরও শক্তিশালী করেছে। এটি পিরিয়ড দারিদ্র্য হ্রাস এবং মেয়েদের ক্ষমতায়নের দিকে একটি দৃঢ় পদক্ষেপ।

পরিশেষে, জ্যোতি প্রমাণ করছে যে উদ্ভাবন, সহমর্মিতা ও স্থানীয় অংশীদারিত্ব মিলেই বদলে দিতে পারে বাংলাদেশের নারীদের জীবন।

The post ফরিদপুরে জ্যোতির নতুন মাল্টিপ্রোডাক্ট স্যানিটারি ন্যাপকিন ভেন্ডিং মেশিন স্থাপন appeared first on জ্যোতি.

এই কথাগুলো যেন গল্প তাইনা!এখনকার সময় এসব সবার কাছেই গল্প। দিন যাচ্ছে আর পিরিয়ড নিয়ে মানুষের ভাবনা ভিন্ন হচ্ছে। লেখালেখি হচ্ছে।পাঠ্যপুস্তকে অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে।আমার মেয়ে পিরিয়ডকে কিছুই মনে করেনা।দিন যত যাচ্ছে সবাই উন্নত হচ্ছে ।তবে হ্যাঁ স্যানিটারি ন্যাপকিনের নামে যে দাম হাঁকানো হচ্ছে তা নিয়ন্ত্রণে আনা উচিত। আর আরো মানুষের বিশেষ করে পুরুষের মাসিক সম্পর্কে স্পষ্ট ধারণা থাকা উচিত। এ ব্যাপারে ভুলটা বোধহয় আমাদেরই। আমরা মায়েরাই ছেলে সন্তানদের এইগুলো শেখাইনা। ফলশ্রুতিতে আমাদের দেশের অনেক পুরুষরাই পিরিয়ড নিয়ে ভুল ধারনা পোষণ করে। জ্যোতিকে অনেক ধন্যবাদ এই বিষয় নিয়ে এতো গুরুত্বপূর্ণ আরোপ করার জন্য আশা করছি জ্যোতির হাত ধরেই সর্বস্তরের মানুষের এই সাধারণত বিষয় নিয়ে পরিস্কার জ্ঞান থাকবে।আমি মনেকরি, পিরিয়ড নিয়ে আসলে গল্প লেখার কিছু নেই কারন প্রতিটা মেয়ের জীবনের অভিজ্ঞতাই একেকটা গল্প।

লেখক: তানজিলা খানম, গৃহিণী

The post পিরিয়ড নিয়ে গৃহিনীর গল্প appeared first on জ্যোতি.

একজন মেয়ে যখন সবে ১১ থেকে ১২/১৩ বছরে পা দেয়, অর্থাৎ যখন শৈশবের গণ্ডি পেরিয়ে কৈশোরে পা দেয় তখন ই তার পরিচয় ঘটে ছয় বর্ণের শব্দ PERIOD বা মাসিক এর সাথে। একবার ভাবুন তো?

একটা ছোট্ট মেয়ে প্রাথমিক বিদ্যালয় এর গণ্ডি পেরিয়ে মাধ্যমিক বিদ্যালয় এ পা রাখতে না রাখতেই এক বিরাট পরিবর্তন এর মুখোমুখি হয়। যে মেয়ে টা সামান্য রক্ত দেখলেই ভয় পেয়ে যেতো, সে যখন তার শরীর থেকে রক্তের ধারা প্রবাহিত হতে ‌‌‌দেখে ,তার মনের অবস্থা তখন কেমন হতে পারে ভেবে দেখুন তো? সে কতটা ঘাবড়ে যেতে পারে তা বলার চেয়ে কল্পনা করাই বোধহয় ভালো। সেই সময় টায় একটা মেয়ে কতটা মানসিক চাপের মধ্যে থাকে তা আর বলার অপেক্ষা রাখে না। সে কার কাছে তার এই সমস্যার কথা জানাবে তা নিয়ে চিন্তিত থাকে। তারপর মা কিংবা বড় কাওকে বিষয় টা জানায়। যদি তার মা কিংবা বড় কেউ এই বিষয়ে সচেতন না হয় তখন মেয়েটা চরম ভোগান্তিতে পড়ে।গ্ৰামের মেয়ে হলে অসচেতন মা হয়ত মেয়ে কে নোংরা কাপড় ব্যবহার করতে বলে।তিনি হয়ত জানেন ই না যে নোংরা কাপড় ব্যবহার করার ফলে তার মেয়ে কতটা ক্ষতির সম্মুখীন হতে পারে। আর মেয়ে ও হয়ত লজ্জার কারনে ব্যাবহার কৃত কাপড় ঠিক করে পরিস্কার করতে পারে না কিংবা শুকাতে পারে না। এতে করে রোগ জীবাণুর সংক্রমণ বাড়ে।

আর এই অস্বাস্থ্যকর মাসিক ব্যবস্থাপনা মেয়েটার প্রজননস্বাস্থ্যের মারাত্বক ক্ষতি করে। এর ফলে তার স্ত্রী প্রজনন তন্ত্রের অঙ্গসমূহ যেমন যোনি মুখ, যোনিপথ, জরায়ু, ডিম্বাশয়ে infection হয়। ভাইরাস, ব্যাকটেরিয়া, ফাংগাস ও অন্যান্য জীবাণুর সংক্রমণ হয়। এসব infection এর ফলে সেই মেয়ে টার বিভিন্ন ধরনের সমস্যা দেখা দেয়। যেমনঃ

১. তলপেটে তীব্র ব্যথা

২. রক্তশূন্যতা

৩. স্বাস্থ্যের অবনতি

৪.বন্ধ্যাত্ব

৫. অন্ধত্ব

এছাড়া ও গোপনাঙ্গে চুলকানি, যৌন মিলনে ব্যথা, প্রস্রাব এ জ্বালাপোড়া ইত্যাদি।

এসব তো গেল একটা গ্ৰামের মেয়ের মাসিক চক্রের কাহিনী। তবে কি ভাবছেন? শহরের মেয়েদের পিরিয়ড কালিন সময় খুব একটা সুখকর?

আপনার এই ধারণা কিন্তু ভুল।

একটা শহরের মেয়ে ও কখনো কখনো আর্থিক সমস্যার কারণে পিরিয়ড এর সময় কাপড় ব্যবহার করে। আর যারা স্যানিটারি ন্যাপকিন ব্যবহার করে তারা ও কিন্তু পিরিয়ড এ কম ভোগান্তিতে পড়ে না। ন্যাপকিন শেষ হলে বাবা কিংবা অন্য পুরুষদের কিনার কথা জানাতে সংকোচ বোধ করে। আর নিজেরা ফার্মেসি থেকে কিনতে গেলে অনেক অপ্রস্তুত অবস্থায় পড়ে।

কিন্তু যে ছেলেরা মেয়ে টাকে harass করে, তারা হয়ত ভুলে যায় যে,,,

তার মায়ের পিরিয়ড না হলে এই পৃথিবীতে তার জন্ম ই হতো না।

তার স্ত্রীর পিরিয়ড না হলে সে বাবা হবার সুখ ই পেতো না।

যে নারী জাতি তাদের কে বাবা হবার সুখ দিবার জন্য মৃত্যুর ঝুঁকি নিতে পিছপা হয় না তাদের অসম্মান করার অধিকার কোন পুরুষের নেই।

হে পুরুষ জাতি? একবার ভাবুন তো? প্রতি মাসে ৩ / ৫ দিন যে যন্ত্রণা আমরা নারী রা সহ্য করি তা আপনার হলে কি করতেন?

পারতেন সেই অস্বস্তি কর সময় কাটাতে? পারতেন সেই অসহ্যকর পেট ব্যথা সহ্য করতে?

পারতেন সেটা সহ্য করে আপনার মা কিংবা স্ত্রীর মত সংসার সামলাতে? পারতেন নারী সহকর্মীর মত অফিস সামলাতে?

পারতেন না। সেই যন্ত্রণা একবার সহ্য করলে কোন নারীর গায়ে হাত তুলতে পারতেন না, ধর্ষণ করতে পারতেন না।

পুরুষের সাথে নাকি নারীদের সমতা হতে পারে না?

আমি তো মনে করি পুরুষ কখনোই নারীর সমান হতে পারে না। শুনেছি পুরুষের নাকি নারীদের চেয়ে অনেক বেশি শক্তি। একবার ভাবুন তো? প্রতি মাসে যে প্রায় ৭০/৮০ মিলি কিংবা আরো বেশি রক্ত বের হয় তা একজন পুরুষের হলে সে কি নিজের শক্তি ধরে রাখতে পারতো???

সকল নারী রা বয়ঃসন্ধির পর থেকেই কোন special occasion or party এর আগে চিন্তিত থাকে। হিসেব করে সেই বিশেষ দিন আবার পিরিয়ড এর দিন না হয়ে যায়। কোথাও বেড়াতে যাবার আগে বা important কাজের আগে extra Protection হিসেবে napkins নিতে তারা ভোলে না। এসবের ভিতর দিয়ে একজন পুরুষ কখনো যায় নি। তাই তারা এটা বুঝতে পারবে না।।।

পিরিয়ড নারীদের প্রতি আল্লাহর অনুগ্রহ। কিন্তু এই সময়ে মেয়েরা যতটা suffer করে, তার জন্য প্রতি টা মেয়ে কে আমার Salute.

আর গলা উঁচু করে বলতে পারি

“আমরা গর্বিত নারী

আমরা সবই পারি”

লেখক : আইরিন বালা

The post আমরা গর্বিত নারী, আমরা সবই পারি appeared first on জ্যোতি.

সব ছাত্র-ছাত্রীরা গোল হয়ে দাড়ালো। স্কুলের শিক্ষকরাও এসে বসলেন। বিজ্ঞাপন করতে আসা একটি মেয়ে মাইক নিয়ে কথা বলতে শুরু করেছে। হঠাৎ মেয়েটি বললো কে এখানে এসে নিজের প্রথম পিরিয়ড হওয়ার ঘটনা শুনাবে? সব ছাত্র-ছাত্রী চূপ হয়ে রইলো। সাতপাঁচ না ভেবেই সাহসী মেয়ে রিয়ানাই দৌড়ে মেয়েটির কাছে যায়,আর বলে,”আমি বলতে পারবো” বিজ্ঞাপনের মেয়েটি মিষ্টি হেসে বললো,”ঠিকাছে” এই বলে রিয়ানাকে মাইক্রোফোনটা হাতে দিলো। রিয়ানা বলতে শুরু করলো,”আমার যখন পিরিয়ড হয় তখন আমি ক্লাস সিক্সে। তখন আমি ওসব সম্পর্কে কিছু জানতাম না৷

যখন প্রথমবার ব্লাড দেখতে পাই,খুব ভয় পেয়ে যায়, কেঁদে ও দিয়েছিলাম। মা’কে গিয়ে সব খুলে বললাম। মা মিষ্টি হেসে বললো,”পাগলি মেয়ে আমার। কাঁদতে হবেনা। এটাকে বলে পিরিয়ড। এটি প্রতিমাসে একবার হয়। সব মেয়েদেরই এটা হয়৷ এই সময়ে অনেক সচেতন থাকতে হয়। পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন থাকতে হয়। ভালো পুষ্টিযুক্ত খাবার,ফলমূল খেতে হয়” এগুলো বলে মা আমাকে সব শিখিয়ে দেয় কি কি করতে হবে। পরদিন আমার খুব পেটে ব্যথা হয়। মা’কে আবার বললাম। মা’ বললো গরম পানির শেক দিলে চলে যাবে। এগুলো হয় স্বাভাবিক। এগুলো নিয়ে এত চিন্তা করার কিছু নেই।

মা আমাকে অনেক যত্ন করতো। পিরিয়ডের দিনগুলোতে আরো বেশি যত্ন করতো।এই বলে রিয়ানা মাইক্রোফোনটা নামায়। উপস্থিত সকলে রিয়ানার সাহসীকতা দেখে হাততালি দেয়। তারপর শিক্ষিকারা ও বক্তব্য দেয় পিরিয়ড সম্পর্কে। তারপর বিজ্ঞাপনদাতারা সব ছাত্রীদের বলে খাতা-কলম নিতে।সব ছাত্রীরা খাতা কলম নেওয়ার পর ওরা কিছু পরামর্শ দেয়,আর কিছু জিনিস নতুন করে শিখিয়ে দেয় ওসব লিখে নিতে বলে। ছাত্রীরা সবাই সেগুলো লিখে নেয়। তারপর বিজ্ঞাপনদাতারা সবাইকে ওসব মেনে চলতে বলে। আরোও কিছুক্ষণ থেকে সব ছাত্রীদের একটা করে সেনোরা প্যাডের প্যাকেট দিয়ে চলে যায়।

লেখক : মারিয়া হাসান, শিক্ষাথী

The post পিরিয়ড নিয়ে রিয়ানার অভিজ্ঞতা appeared first on জ্যোতি.

আমাদের অনার্সের মোট ৬/৭ জন ফ্রেন্ড আমরা রাবি তে ভর্তি হই কিন্তু সেই প্রেজেন্টেশন টা সবাই আলাদা আলাদা গ্রুপে ভাগ হয়ে গেছিলাম। ১ দিনে ২ টা গ্রুপের প্রেজেন্টেশন হতো।

আমার গ্রুপ আর আমার ফ্রেন্ড সুপ্তর(অনার্স ফ্রেন্ড) গ্রুপ একই দিনে ছিল।

সেদিন বিকেলে প্রেজেন্টেশন ছিল কিন্তু আমি সকালেই সুপ্তর বাসায় চলে গেছিলাম

রেডি হয়েই। যেহেতু আইন বিভাগে পড়াশোনা তাই প্রেজেন্টেশনে সাদা ড্রেসই পরতাম, সেদিনও তাই পরেছিলাম।

সকাল থেকে প্রেজেন্টেশন টপিক নিয়ে দুইজনে আলোচনা করে দুপুরে লাঞ্চের পর বের হবার আগে আমি ওয়াশরুমে যাই।

গিয়েই তো আমার অবস্থা খারাপ, ডেটের ৭/৮ দিন আগেই পিরিয়ড হয়ে গেছে, কোন প্রিপারেশন নেই আমার। সাদা সালোয়ার কামিজ পরা অবস্থায় কি করবো কিছুই বুঝতে পারছিনা। কোন রকমে ওয়াশরুম থেকে বের হয়ে আমি আন্টিকে খুঁজছি, সুপ্ত বলল আম্মু তো নানুর বাসায় গেল। আব্বু আছে বাসায়। আমার তো মাথায় হাত তখন কি করবো! আমরা সব বন্ধুরা অনেক ফ্রি হলেও নিজের পিরিয়ডের বিষয় নিয়ে তো ফ্রি নই।

এরকম ডেটের আগে কখনো হয়না,বরং পরেই হয়, আর আমি ক্যাম্পাসে যাবার জন্য ১০০/- নিয়ে বের হয়েছি ছোট সাইড ব্যাগে বড় ব্যাগ নিইনি সেদিন। এখন স্যানিটারি ন্যাপকিন কিনলে তো ফেরার টাকা থাকবে না। এদিকে সময় চলে যাচ্ছে আমি যে লেডিস মেসে থাকি সেখানে ব্যাক করলে আর ভার্সিটি পৌঁছাতে পারবো না, দেরি করলে ম্যাম সবার সামনে বকা দেবেন কারণ ২ সপ্তাহ আগেই ডেট দিয়েছেন যেন আমরা সময় মতো উপস্থিত হই। সুপ্তও তাড়া দিচ্ছে। ওকে বললাম তোর কাছে ১০০/- হবে আমাকে দে জরুরি দরকার আমার। সুপ্ত খুব স্বাভাবিক গলায় বলল যে নে। সুপ্ত অটো নিতে চাইল আমি বললাম রিকশা নে, ডিপার্টমেন্টের সামনে গিয়ে নামবো। আচ্ছা রিকশায় নেয়া হলো।

আমি আবার বললাম যে সামনে যে ফার্মেসী পাবি দাঁড়াতে বলবি।

আর ঝটপট একটা কাগজে স্যানিটারি ন্যাপকিন এর নাম লিখে দিলাম।

ফার্মেসীর সামনে রিকশা থামতেই আমি বুঝতে পারলাম আমার পক্ষে নেমে যাওয়া খুব মুশকিল হবে কাগজ টা সুপ্তর হাতে দিয়ে বললাম এটা এনে দে।

ও চুপচাপ সেটা নিয়ে এসে যেহেতু ওর ব্যাগ ছিল সেই ব্যাগেই সেটা রাখলো। আমাকে কোন প্রশ্ন না করেই স্বাভাবিক প্রেজেন্টেশন নিয়ে কথা বলতে বলতেই আমরা ভার্সিটি পৌঁছালাম।

রিকশা থেকে নেমেই ও খুব দ্রুত ডিপার্টমেন্টের দিকে হেঁটে গেল আর আমাকে বলল আসতে আসতে আয়।

আমি লম্বা কোরিডোর শেষ করে গিয়ে দেখি ও পিয়ন কে বলে আইন বিভাগের কনফারেন্স রুম টা খুলিয়েছে, যেন আমি সেটার এটাচড বাথরুম ইউজ করতে পারি।

আমাকে অবাক হবার সময়টাও ও দেয়নি।

বলল তারাতাড়ি যা, হাতে ১৫ মিনিট সময় আছে এর ভিতর ক্লাসে যেতে না পারলে কপালে দুঃখ আছে বলে দিলাম। আর গেট টা লাগিয়ে দে অন্য কোন টিচার দেখলে প্রশ্ন করবে, পিয়নকেও ঝাড়বে।

আমিই দেরি না করে দ্রুত ভিতরে গেলাম।

১০ মিনিটের ভিতর ফ্রেশ হয়ে বাইরে এসে দেখি সুপ্ত দাঁড়িয়ে আছে।

আমার হাত থেকে কাগজে মুড়ানো স্যানিটারি ন্যাপকিনের প্যাকেট টা দ্রুত ওর ব্যাগে ঢুকিয়ে বলল, চল চল দেরি হয়ে যাচ্ছে।

প্রেজেন্টেশন শেষ করে শুনলাম সব ছেলেরা নাকি আজ বারবিকিউ পার্টি করবে। সন্ধ্যা হয়ে গেছে আমি দ্রুত বের হচ্ছি ক্লাস থেকে, সুপ্ত বলল চল।

আমার আরেক দফা অবাক হবার পালা

আমি বললাম তুই পার্টিতে থাকবি না।

ও বলল তোর জিনিস আছে না আর তাছাড়া তোকে এই অবস্থায় একা ছাড়তে পারিনা। এবার আমি আর চুপ থাকলাম না ওকে বললাম তুই কি ক্লাসের অন্যদের বলে দিয়েছিস? সুপ্ত হেসে বলল পাগোল নাকি এটা আবার বলার কি হলো, আর সবার মন মানসিকতা কি এক? ছেলেরা জানলে এটা নিয়ে হাসাহাসি করতো আর মেয়েরা জানলে তোকে কথা শোনাত যে কেন তুই আমাকে বললি ইত্যাদি ইত্যাদি।

আসলে পিরিয়ড নিয়ে আমাদের ধারণা এখনো পাল্টাইনি বুঝলি।

তবে আমি সিওর আমি তো কাউকেই বলবোনা তবে তুইই সাদিয়া, নাফিসা এদের বলবি, কি বলবি তো তাই না?

আমিও এবার হাসতে হাসতে বললাম তুই এতো বড় একটা উপকার করলি ওদের তো বলতেই হবে। ওরা বেস্ট ফ্রেন্ড বলে কথা।

আমাকে মেসে নামিয়ে দেয়ার পর আমি যখন ডাকলাম সুপ্ত…..

সাথেই সাথেই সুপ্ত বলে উঠলো-

থাক, আমাকে ধন্যবাদ দিয়ে একটা ধন্যবাদ খরচ করতে হবে না। তোর সাথে আমার তো এতো ফরমাল সম্পর্ক না।

*********************

আমি অনেক জায়গায় অনেক ঘটনা পড়েছি পিরিয়ড নিয়ে বিব্রতকর পরিস্থিতিতে অনেক মেয়েই পরে।

কিন্তু পাশের বন্ধু বা আত্মীয় যদি একটু সহোযোগিতা করে তবে আমরা এই রকম পরিস্থিতি থেকে বের হতে পারি।একটা সময় পর্যন্ত প্রচুর লজ্জা লাগলেও এখন পিরিয়ডের সময় কোন কঠিন কাজের বা ধর্মীয় কাজের দায়িত্ব পেলে আমি আমার সহকর্মী বা বন্ধুদের বলি যে আমার কি হয়েছে। সে পুরুষ হোক বা মহিলা। ঠিক সেরকম ভাবেই আমিও যদি জানতে পারি আমি আমার বন্ধু বা সহকর্মী কে এই রকম সিচুয়েশনে সাহায্য করি।

পিরিয়ড চলাকালীন সময়ে যে যন্ত্রণা হয় সেটা শুধু মেয়েরাই বুঝি। তাই লজ্জা, সংকোচ থেকে বেড়িয়ে এসে নিজের জন্য হলেও সঠিক কথাটা বলে ঘরে বাইরে সঠিক যত্নটুকু আমরা নিজেই আদায় করে নিতে পারি। আমার ওয়াশরুম যাওয়া দরকার এটা যদি আমরা নির্দিধায় বলতে পারি তবে আমার পিরিয়ড হয়েছে আমি এই কাজ টা এখন করতে পারবো না এটা বলতে কেন লজ্জা লাগবে?

দুটোই তো প্রাকৃতিক নিয়মে হয়, তাই না!

লেখক : সুমাইয়া চৌধুরী ওরিন, শিক্ষার্থী, রাজশাহী বিশ্ববিদ্যালয়

The post পিরিয়ড নিয়ে আমার অভিজ্ঞতা appeared first on জ্যোতি.

আমি কিছু ঘটনা শেয়ার করবো। নিজের জীবনের অভিজ্ঞতা থেকেই সব বলবো।

১. আমি তখন কলেজে পড়তাম। দ্বাদশে। আমাদের তখন প্রি টেস্ট পরীক্ষা চলছিলো। তো আমার একটা স্বভাব ছিলো।আমার পিরিয়ডের সময় হোক আর নাই হোক, ব্যাগে একটা প্যাড আমি সবসময় রাখতাম।কারণ টা হলো,আমার যেকোনো সময় পিরিয়ড হতে পারে।তাছাড়া রাস্তায় কোনো মেয়ের পিরিয়ড হয়ে যেতে পারে।আবার, আমার কোনো বান্ধবীর পিরিয়ড ও হয়ে যেতে পারে।এই ভাবনা থেকেই রাখা।যেইদিন টার কথা আপনাদের বলবো,দিন টা তে আমাদের পদার্থ বিজ্ঞানের প্র‍্যাক্টিকাল পরীক্ষা ছিলো।আমার এক বান্ধবী অনেকটা জেনেই আমার কাছে এসে বললো।তোর কাছে তো সবসময় প্যাড থাকে।আমি পিরিয়ড হয়ে গেছি হঠাৎ ডেট এর আগেই।তখন বললাম আছে তো,,দাঁড়া তুই।তো সেইদিনকার মতো একজনকে সাহায্য করতে পেরে মনে খুব শান্তি লাগছিল। কিন্তু এখন যেইটা বলবো।সেইটা আমার কাছে দুঃখের ছিলো। পরের দিন আমাদের উদ্ভিদ বিজ্ঞানের ব্যবহারিক পরীক্ষা ছিলো। সেইদিন আমি পরীক্ষায় বসার একটু আগে বুঝতে পারি, আমি পিরিয়ড হয়ে গিয়েছি।কিন্তু দুঃখের বিষয় আমি প্যাড রাখিনি ব্যাগে ওইদিন।মাঝে একটা দিনের ব্যবধান ছিলো। নিজের চিন্তা ভাবনা সেইদিন নিজের কাজেই পেলাম না।ভুলেই গিয়েছিলাম ব্যাগে রাখতে।আর কারো কাছে খুঁজেও পেলাম না।।পরে ম্যাম কে বলে সবার আগে পরীক্ষা দিয়ে বাসায় চলে আসি।আল্লাহ সহায় ছিলেন বলে বিপদে পড়লাম না আর।

২.আরেকদিনের ঘটনা- আমি তখন ইংলিশ কোর্স করতাম একটি। সেইদিন কোর্সের শেষদিন ছিলো। তো ছুটি শেষে যাওয়ার সময় দেখলাম,,দুই বান্ধবী একটা ওয়াশরুমের সামনে ঘুরাঘুরি করছিলো, একজনের ভাব দেখেই আমি বুঝলাম,তার বোধহয় পিরিয়ড হয়ছে। সে ওয়াশরুমে ঢুকার পর, আমি গিয়ে তার বান্ধবীর সাথে কথা বলে জানতে পারলাম, সে প্যান্টি পড়েছে,তবে প্যাড আনেনি।আর প্যাড যে গিয়ে আনবে ওই পুরো টাকা টা ওদের ছিলো না।তাই ওর বান্ধবী ওকে বলেছে টিস্যু নিয়ে আসতে।আমি বললাম, শুনো যাওয়ার দরকার নেই।আমার কাছে একটা প্যাড আছে।এইটা তুমি ওকে ডেকে দাও।যার জন্য আমি প্যাড দিয়েছিলাম,তার সাথে আমি দেখাও করিনি। চলে এসেছিলাম আমার দায়িত্ব পালন করে।যার হাতে প্যাড টা দিয়েছিলাম।সে আমায় ভালোবেসে ধন্যবাদ দিয়েছিলো।

৩. আমি যখন ক্লাস নাইনে পড়তাম।তখন আমাদের স্কুলে একটা এনজিও থেকে কিছু আপু, ভাইয়া আসতো।।প্রজনন স্বাস্থ্য সম্পর্কে আমাদের জ্ঞান দিতেন। আমাদের সাথে কথা বলতেন।পিরিয়ড নিয়ে কথা বলতেন।।আমি এমন একটা মেয়ে ছিলাম।আমার নিজের বোনকে একটা সময়” পিরিয়ড “কথা টা উচ্চারণ করে বলতে লজ্জা পেতাম।আমি ওই সময় টাতে কখনো প্যাড আনতে যেতাম না লজ্জায়।আজ আমি হাজার মানুষের ভিড়েও প্যাড কিনতে পারি। যেদিন থেকে এনজিও র আপু,ভাইয়া রা আসা শুরু করেছেন,আর আমাদের বুঝিয়েছেন, সেইদিন থেকে আমি কখনো আর লজ্জা পাইনি।আমি সবার সামনে দাঁড়িয়ে এখন পিরিয়ড নিয়ে কথা বলতে পারবো নিঃসন্দেহে। আমি সবাইকে বুঝানোর ক্ষমতা ও রাখি।আমি বিদেশী দের সামনে দাঁড়িয়ে ও একটা বক্তব্য রেখেছিলাম পিরিয়ড নিয়েই।আমি বাংলায় বলেছিলাম।আর বড় একজন আপু, ওনাদের ইংলিশে ট্রান্সলেট করে দিয়েছিলেন।তারা খুব খুশি হয়েছিলেন।আমি আজ গর্বিত, আমি নারী,আমি ও পারি।

একদিন এক আপু আমাদের অনেক জনকে জিজ্ঞেস করেছিলো,আচ্ছা বলোতো পিরিয়ডের সময় কি কারো ভালো লাগে?

সবাই বললো একদমই না।পেট ব্যাথা,শরীর কেমন যেন লাগে।হাটতে ভালো লাগেনা।খেতে ইচ্ছে করেনা কিছু। তখন আমি হাত তুলে বলেছিলাম আমার ভালো লাগে। আমার তখন দৌড়াতে ভালো লাগে,হাসেতে ভালো লাগে,খেলতে ভালো লাগে। আমি জিনিসটা টাকে স্বাভাবিক ভাবেই ভাবতে চাই।তখন আপু হেসে বললো।গুড গার্ল।তবে তখন পিরিয়ডে আমার পেট ব্যাথা না হলেও এখন খুব ব্যাথা হয়। আমি বিছানা থেকেও উঠতে পারিনা।এমন যন্ত্রণা সহ্য যখন করতে পারিনা,আমি কাঁদি।। মাঝে মাঝে ক্লাস নাইনে আপুকে যেই কথা টা বলেছিলাম সেইটা ভেবে হাসি ।তবে,এখন আমি ভাবি,আমি যদি এই ব্যাথা সহ্য করতে না পারি,আমি মা হবো কি করে?

মা দের আরো অনেক বেশি কষ্ট সহ্য করতে হয়। বিশ্বাস করেন, এই কথা ভাবলে কোনো কষ্ট আর কষ্টই মনে হয় না।

বিঃদ্রঃ আমি মনে করি সব মেয়েদের পূর্ব প্রস্তুতি নিয়ে রাখা দরকার।একটি প্যান্টি আর একটি প্যাড সবসময় মেয়েদের ব্যাগে থাকা দরকার।এতে তার নিজের কাজে না আসলেও সে অন্য কে সাহায্য করতে পারে যেকোনো সময়

লেখক: ছৈয়দা ফারজানা ইয়াছমীন, শিক্ষার্থী

The post পিরিয়ডের টুকরো গল্প appeared first on জ্যোতি.

মেডিকেল সায়েন্সের ছাত্রী হওয়ায় খুব কাছ থেকে জানার সুযোগ হয়ছে এই পিরিয়ড,ম্যান্সট্রুয়াল সাইকেলের জটিল জটিল কিন্তু চমকজাগনীয় মেকানিজম সম্পর্কে।কি অবলীলায় প্রতিটি মেয়ের দেহের ভিতর ঘটে চলে আরেকটি প্রাণের বিকশিত হওয়ার পরিবেশ তৈরির প্রক্রিয়া।প্রতিমুহূর্তে ইস্ট্রোজেন,প্রজেস্টোরন আপনমনে করে চলছে তার কাজ,আর তা আমাদের কাছে ধরা দিচ্ছে তীব্র পেট ব্যাথা,মাথা ব্যাথা, মানসিক অবসাদ সহ আরও কত শত রুপে। এসব হরমোনের উঠানামা,জরায়ুর ভাঙ্গাগড়ার মাধ্যমে পৃথিবীর সুন্দরতম সম্পর্ক তৈরির প্রক্রিয়া প্রতিনিয়ত ঘটে চলে নারী দেহে।

প্রতিমাসে প্রায় ৮০মিলি নিগর্ত হওয়া রক্ত,জরায়ুর ভগ্নাংশ, ডিম্বানু যেন প্রতিনিধিত করে চলে প্রাপ্তবয়স্ক হয়ে উঠার পথে প্রতিটি মেয়ের সংগ্রাম,তীব্র ব্যাথা,ধৈর্য, শ্রম,তিতিক্ষা, সহপাঠীর উপহাসের গল্প কিংবা প্যাড কিনতে যাওয়া ফার্মেসির দোকানদারের ক্রুর হাসির।

এসব জানতে জানতে একজন নারী হিসেবে নিজেকে সৃষ্টিকর্তার আশীর্বাদপুষ্ট মনে হওয়ার পরক্ষণেই মনে জমা হয় ভয়,অসহায়ত্ব। এই ভয়, অসহায়ত্ব বাংলাদেশসহ পৃথিবীর নিম্ন আয়ের অনেক দেশের নারীদের।এই ভয়,অসহায়ত্বের জন্মের পিছনের কারণ এখনও এসব দেশে পিরিয়ড একটি সামাজিক ট্যাবু,এসব দেশে পিরিয়ড নিয়ে কথা বলা নিষেধ,নারীর প্রজনন স্বাস্থ্য, মানসিক স্বাস্থ্য নিয়ে কথা বলা যেন কোন অলীক কল্পনা।এই কারণে প্রতিমাসের সেই ভয়াবহ যন্ত্রণার ৬-৭দিনেও পৃথিবীর প্রায় ৫০০ মিলিয়ন নারী পিরিয়ড সম্পর্কিত প্রয়োজনীয় স্বাস্থ্য সামগ্রী ও পরামর্শ পায় না।বাংলাদেশের ৪০শতাংশ মেয়ে পিরিয়ডকালীন সময়ে গড়ে ৩দিন স্কুলে অনুপস্থিত থাকে,গ্রামের অধিকাংশ কিশোরীর পিরিয়ডের সময় কাটে পুরাতন ছেড়া কাপড় ব্যবহার করে।এসব দেশে স্যানিটারি ন্যাপকিনকে গণ্য করা হয় বিলাস দ্রব্য হিসেবে,আরোপ করা হয় কর,ফলে এসব নিত্য প্রয়োজনীয় দ্রব্য হয়ে উঠে নিম্নবিত্তের নাগালের বাইরে।প্রজনন স্বাস্থ্য সম্পর্কিত যথাযথ জ্ঞান না থাকার কারণে প্রতিবছর জরায়ুমুখ ক্যান্সারসহ নানা প্রজনন স্বাস্থ্যজনিত রোগে,স্কুলে আলাদা টয়লেট না থাকা,অপুষ্টির অভাব, নানা কুসংস্কারসহ বিভিন্ন কারণে স্কুল থেকে ঝরে পড়ছে হাজারো কিশোরী।বেড়ে উঠার সময়ই মুখ থুবড়ে পড়ছে অনেক কিশোরীর স্বপ্ন।

 তবু স্বপ্ন দেখা থেমে থাকে না।কারণ,
 "স্বপ্ন কাঁদায়,স্বপ্ন হাসায়,স্বপ্ন দেখায় আলো
 স্বপ্ন দিয়েই মানুষ দেখে তোমার সকল ভালো।" 

সপ্ন দেখি এক দিন বাংলাদেশের সব কিশোরী পাবে প্রজনন স্বাস্থ্যসেবা ও মানসিক স্বাস্থ্যসেবা সম্পর্কিত সব তথ্য,পরামর্শ। প্রতিটি স্কুলে হবে এই সম্পর্কিত কর্মশালা,ক্লাস,থাকবে স্যানিটারি ন্যাপকিন,মেয়েদের জন্য আলাদা টয়লেটের ব্যবস্থা।মাসের ওই বিশেষ দিনগুলোতে মানসিক সার্পোট দেওয়ার জন্য থাকবে আলাদা হটলাইন বা অন্যকোন ব্যবস্থা।দেশের ভবিষ্যৎ কর্ণধার সেসব কিশোরীদের পরিবারকে দেওয়া হবে ওই বিশেষ সময়ে তাদের পাশে দাঁড়ানোর পরামর্শ, নিশ্চিত করা হবে তাদের জন্য পুষ্টিকর খাবার।সুরক্ষিত হবে বাংলাদেশের সমস্ত নারীও কিশোরীর প্রজনন ও মানসিক স্বাস্থ্য।পিরিয়ডকালীন সময়ে স্কুল মিস করার কারণে আর কোন কিশোরীর স্বপ্নপূরনের পথে সৃষ্ট হবে না কোন বাঁধা।

আজকের এই কিশোরী,নারীরাই আগামী দিনের বাংলাদেশ, তাদের সুরক্ষিত করা মানে বাংলাদেশকে সুরক্ষিত করা।তারাই আগামী,তাদের হাত ধরে আসবে নতুন ভোরের সূর্য।কবির ভাষায়,

 "হে নিত্যানন্দ যৌব,এ তোমার সময়,অমূল্য
 তুমি পৃথিবীরই পুষ্প,অস্ফুট অকুন্ঠ্যে দোল্য 
 তুমিই শক্তি,মানবী আধাঁরের সমুজ্জ্বল রবি
 সতুল্য।" 

লেখক : মেহজাবীন বিনতে তৌহিদ, শিক্ষাথী

The post সুরক্ষিত নারী, সুরক্ষিত স্বদেশ appeared first on জ্যোতি.